قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
خانه / بایگانی برچسب: کربوهیدرات

بایگانی برچسب: کربوهیدرات

چگونه در پاییز سر حال باشیم

تغذیه مناسب و رساندن کربوهیدرات‌های سالم و مواد انرژی زا به بدن در نیمه دوم سال از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بنابراین، باید این نکته را در رژیم غذایی خودمان جدی بگیریم. به‌علاوه، میزان استفاده از قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را هم باید محدود کنیم، چون این ترکیبات می‌توانند …

توضیحات بیشتر »

مضرات مصرف زیاد پروتئین!

کربوهیدراتها باعث شیوع چاقی و گرفتگی شریان های شما می شوند. اما پروتئین؟ پروتئین اجزاء سازنده بخش های ضروری بدن مانند سلولها، عضلات، استخوان، ناخن، هورمونها و آنزیم ها را تشکیل می دهد. کلمه «پروتئین» از زبان یونانی آمده و در ابتدا به معنی، به عنوان مهمترین، است. ما خیلی …

توضیحات بیشتر »