قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
خانه / بایگانی برچسب: افسردگی

بایگانی برچسب: افسردگی

چرا کتاب بخوانیم؟

همه‌ ما با یار مهربان همیشگی آشنا هستیم، اما در دنیای مجازی و رسانه‌ های رنگارنگ که به‌سادگی در دسترس همه قرار دارند، لذت غرق شدن در مطالعه یک کتاب زیبا، به‌ راحتی فراموش شده است.باور کنید یا نه، فواید کتاب بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید. …

توضیحات بیشتر »

وقتی همسرمان ناراحت است چه کنیم؟

امروز در این مطلب روی صحبتمان با مردان این سرزمین است و می خواهیم چند نکته کوچک را در مورد زندگی مشترک،مخصوصا درک بهتر همسرانتان را به شما یادآوری نماییم. در میوه‌ فروشی، محل‌کار، زمین بازی یا جلو مدرسه ابتدایی. زن ‌هایی که فرزندانشان را همراهی می کنند تا درب …

توضیحات بیشتر »

چگونه در پاییز سر حال باشیم

تغذیه مناسب و رساندن کربوهیدرات‌های سالم و مواد انرژی زا به بدن در نیمه دوم سال از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بنابراین، باید این نکته را در رژیم غذایی خودمان جدی بگیریم. به‌علاوه، میزان استفاده از قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را هم باید محدود کنیم، چون این ترکیبات می‌توانند …

توضیحات بیشتر »

زنگ نقاشی بزرگسالان!

در این مطلب روی سخنمان با شما عزیزان بزرگسال است، به احتمال زیاد بسیاری از شما از سن نوجوانی تا هم اکنون به هیچ عنوان حتی مداد رنگی را هم لمس نکرده اید این اتفاق امری عادی برای این روزگار پر مشغله ما انسان ها است، بیشتر ما از فکر …

توضیحات بیشتر »

تقویت اراده و مبارزه با بی حوصلگی با ۱۵ راهکار ساده

برای تقویت اراده و مبارزه با بی حوصلگی و کاهش یا از بین بردن آن باید با توجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و روش مناسب و راه کار عملی خاصی را اتخاذ کرد. عوامل مختلفی همچون، نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار …

توضیحات بیشتر »

دنیای زیبای رنگ ها…

تصادفی نیست که بیشتر رستوران ها در لوگوی خود از دو رنگ ثابت استفاده می کنند یا پرستاران در بیمارستان ها معمولاً لباس هایی به رنگ آبی روشن می پوشند. همۀ ما تأثیر رنگ ها را به خوبی تجربه کرده ایم، چه متوجه آن شده باشیم و چه نشده باشیم.

توضیحات بیشتر »

روش هایی برای بهتر خوابیدن

بیش از یک سوم زندگی انسان ها صرف خواب می شود؛ اما در دهه اخیر بر اثر وجود عوامل متعددی مدت زمان خواب انسان ها کاهش یافته و همچنین از کیفیت خواب نیز کاسته شده است.دانشمندان روش هایی برای بهترین خوابیدن کشف کرده اند که به مختصری از آن ها …

توضیحات بیشتر »

استفاده از شبکه های اجتماعی ممکن است موجب افزایش اضطراب و افسردگی شود.

شبکه اجتماعی

اگر شما جزء افرادی هستید که روزانه وقت بسیاری را در شبکه های اجتماعی برای لایک کردن، به اشتراک گذاشتن و یا هشتگ# کردن اختصاص می دهید، ممکن است با خواندن این متن دیگر این کار را انجام ندهید. جدیدترین تحقیقات نشان می دهد هر قدر زمان بیشتری را به …

توضیحات بیشتر »