قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
خانه / سلامت و زیبایی / سلامت کودک / تازه وارد های مدرسه!

تازه وارد های مدرسه!

باز آمد بوی ماه مدرسه، شاید این شعر قدیمی برای خیلی از دوستان دهه شصتی خاطرات شاد و غم انگیزی را یاد آور بشود ولی هرچه بوده گذشته و در حال حاضر تبدیل به یک خاطره شگفت انگیز شده که هیچ زمان از یادمان نمی رود. دوران ما گذشت و چه بهتر است از گذشته کسب تجربه کنیم و برای فرزندان خود در این مقطع حساس خاطرات خوب و خوشی را رقم بزنیم. این روزها از لحاظ روحی روانی دارای اهمیت فوق العاده ای است و همه چیز بستگی به اولین برخورد دارد اگر خوب و صحیح انجام شود موجبات ذوق و شوق فرزند شما با باز شدن باغ علم و ادب همسان است و وای به روزی که برخورد ناصحیح صورت بگیرد و باعث تنفر کودک از دبستان و تحصیل شود که با اضطراب و استرس و امثال آن روبرو می شوید. وقتی فرزند شما برای اولین بار پای به دبستان می گذارد با محیطی کاملا متفاوت، با محیط خانه روبرو می شود؛ خصوصا برای کودکانی که محیط پیش دبستانی و دوره آمادگی را تجربه نکرده اند.

در این مطلب می خواهیم شما والدین عزیز را با چند نکته آشنا نماییم تا بتوانید از این آزمون مهم سربلند خارج شوید:

کافي بودن استراحت و خواب:

برنامه دلبندتان رو طوری تنظیم نمایید که به اندازه کافی بخوابد، هشت تا ده ساعت خواب برای دانش آموزان کلاس اول توصیه می شود و از والدین عزیز مخصوصا پدر بزرگوار درخواست می شود زمانی که فرزندان در خواب به سر می برند آرامش خانه را محیا سازند.

تغذيه:

مصرف غذا یعنی کسب انرژی لازم برای سوخت ساز بدن که دارای اهمیت بسیار زیاد برای رشد و نمو فرزندمان است این وعده های اصلی غذا که شامل (صبحانه، ناهار و شام) و دو یا سه میان وعده است. متاسفانه در جامعه امروزی ما نسبت به صبحانه دانش آموزان کم توجهی بسیار زیادی شده و فرزندان ما این کمبود را با مصرف تنقلات کم ارزش و بعضا مضر جبران می کنند. همچون چیپس، پفک و… و اشتهای خوردن غذای سالم را از دست می دهند و در نتیجه در رشد آموزشی و تربیتی با مشکل روبرو می شوند.

به فرزندان خود بی آموزیم اگر در زنگ تفریح در حال میل کردن یک میان وعده سالم (همچون میوه، لقمه پنیر و گردو) بود و مورد تمسخر دوستانش قرار گرفت بدون اعتنا به انرژی های منفی به میل کردن غذای سالم خود ادامه دهد و دوستانش را به این امر ترغیب کند.

لباس و پوشش:

شيوه پوشيدن لباس، بستن بند کفش و دکمه و زيپ را به او بياموزيد. سعی نمایید قبل از شروع مدارس بستن بند های کفش و دکمه های لباس را به فرزندان خود آموزش دهید و همه این موارد را به لحظات آخر موکول نکنید. استفاده از لباس‌های گرم در فصل زمستان و لباس‌های نخي با رنگ‌های روشن را در فصل تابستان به او توصيه و تاکيد نماييد. چه بسا که برخی روان شناسان بر این امر تاکید دارند که می توانید با تشویق کودکان خود به تمیز نگه داشتن لباس های خود در طی هفته برای آنها جوایزی در نظر بگیرید هرچند فراموش نشود که در این امر حفظ افراط و تفریط امری بسیار مهم است.

کيف مدرسه:

همان طور که در چند روز گذشته مطلبی در این خصوص درج نمودیم در اینجا مجددا گریزی به بحث کوله پشتی میزنیم يکی از علت‌ های کمر درد، استفاده از کوله‌ پشتی نامناسب است که موجب می ‌شود بسياری از دانش‌آموزان از کمردرد رنج ببرند. اگر کوله پشتی سنگين باشد سر و بالا تنه را به جلو خم می کند و روی عضلات پشت و کمر فشار می آورد و موجب درد در ناحيه کمر می شود.

کوله پشتی مناسب بايد دارای دو بند پهن باشد که از روی شانه‌ها عبور کند. پهنای کوله نبايد از پهنای بدن بيشتر باشد. استفاده از کوله‌ پشتی ‌هایی با بند کمری و يا سينه‌ ای برای توزيع وزن کوله در بدن مناسب‌ تر است.

سرويس مدرسه:

اگر فرزندتان با سرويس به مدرسه می ‌رود به زمان بندی توجه داشته باشید که به موقع در محل مورد نظر حضور داشته باشد و در هنگام سوار و پیاده شدن حتما احتیاط لازم را داشته باشند تا خدای نکرده دچار حوادث ناگوار نشوند.

نکات بهداشتی:

 به دلبندان خود بياموزيد که برای پيشگيری از بيماری های مسری از وسايل شخصی (ليوان، دستمال، مسواک، شانه) خود استفاده نماید.

  • یادآوری نمایید که پیش از صرف غذا و پس از توالت دست هایش را با آب و صابون بشوید.
  • به کودکان تاکید نمایید که هرگز از فروشندگان دوره گرد مواد خوراکی، خرید نکنند.
  • بهترین گزینه برای میان وعده فرزندانتان، میوه های فصل یا مواد غذایی که در منزل تهیه می شود است.
  • استفاده از مسواک را به فرزندانتان آموزش دهید زیرا حفظ دندان های شیری در رویش و زیبایی دندان های دائمی نقش به سزایی دارند از این رو حتما به فرزندان زدن مسواک بعد از هر وعده غذایی را یادآوری کنید.
  • در صورت بیمار شدن فرزندانتان با اطلاع به مدرسه از فرستادن آن به مدرسه خودداری نمایید زیرا نه تنها در سرعت بهبودی فرزندتان تاثیر گذار نخواهد بود بلکه باعث انتقال بیماری به دوستانش خواهد شد.

در انتها امیدواریم مربیان مدرسه بیش از گذشته توجه خاصی به دانش آموزان کلاس اولی داشته باشند زیرا تجربه خارج از محیط خانواده در یک محیط نا آشنا برای کودکان مشکلات عدیده ای به بار می آورند که با صبر و حوصله مربیان عزیز مدارس نه تنها این تجریه برای کودکان ما سخت نخواهد بود بلکه باعث به وجود آمدن شور و اشتیاق فراوان برای این عزیزان در تمام مراحل آموزشی خواهد شد.

مطلب پیشنهادی

بچه ها از کجا می آیند؟

امروز با معرفی کتابی بسیار مهم خدمت شما دوستان عزیزان رسیده ایم،کتابی که هر پدر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *